LES SÉANCES CARDIOBOXE

Les séances Cardio du Savate Boxing Endoume s’adressent à un public Féminin (à partir de 12 ans), débutants ou confirmés, désireux d’améliorer sa condition physique, son bien-être et sa confiance en soi dans une ambiance conviviale.

 

 

La saison s’étale de début septembre à fin juin, à raison d’une séance par semaine.

 

 

Les séances se déroulent en musique en 3 temps : Échauffement, Renforcement musculaire(Fessiers, Gainage, Corde à sauter, Pompes, Abdos, Sac de frappe, Pattes d’ours avec le Coach, Burpees …), et Étirements.

 

 

Une pédagogie différenciée est mise en place au sein de chaque séance afin de permettre une adaptation en fonction des capacités de chacun.

 
 

LES SÉANCES CARDIOBOXE

Les séances Cardio du Savate Boxing Endoume s’adresse à un public Féminin (à partir de 12 ans), débutants ou confirmés, désireux d’améliorer sa condition physique, son bien-être et sa confiance en soi dans une ambiance conviviale. La saison s’étale de début septembre à fin juin, à raison d’une séance par semaine. Les séances se déroulent en musique en 3 temps : Échauffement, Renforcement musculaire(Fessiers, Gainage, Corde à sauter, Pompes, Abdos, Sac de frappe, Pattes d’ours avec le Coach, Burpees …), et Étirements. Une pédagogie différenciée est mise en place au sein de chaque séance afin de permettre une adaptation en fonction des capacités de chacun.

  • Ladder workout
  • Multiracial group of young athletic slim women doing static exercise with rubber bands leaning on wall of gymnasium in squat
  • Attractive woman and group of young sporty people practicing in sport gym, doing crisscross pose, bicycle crunches exercise, working out, indoor full length, students training in fitness club, studio
  • Group Young woman doing yoga and stretching exercises in the Studio.
  • Front view of two sporty fit and slim middle aged women doing planking exercise indoors together with a natural light in modern interior sport studio hall or yoga class.
  • Group of girls to exercise, yoga in the studio
  • Group of young sporty people practicing yoga lesson with instructor in gym, lying in Dead Body exercise, doing Savasana, Corpse pose, friends relaxing after working out in sport club, studio image
  • French boxing practitioners Portraits

 

Mardi


 

De 19h15 à 20H15

 

 

49 rue Charras 13007 Marseille

 

 

270 €

Licence comprise